Un receta para hacer una batido delicioso y bajo en grasa. Fácil de hacer y con solo 2 gramos de grasa, 140 calorías y 7 gramos de proteína. Disfrutar de un batido que ayuda mantener tu figura.
Ingredientes:
8 fresas grandes, quitar la parte verde (orgánicas).
1/2 taza de yogur bajo en grasa, natural.
4 cubitos de hielo.
1 cucharadita de polvo matcha (té molido matcha).
1 cucharadita de miel.
1/4 cucharadita de extracto de vainilla.
1 chorrito/poco de Leche desnatada (un poco).
8 fresas grandes, quitar la parte verde (orgánicas).
1/2 taza de yogur bajo en grasa, natural.
4 cubitos de hielo.
1 cucharadita de polvo matcha (té molido matcha).
1 cucharadita de miel.
1/4 cucharadita de extracto de vainilla.
1 chorrito/poco de Leche desnatada (un poco).
Elaboración:
1. Primero tienes que lavar bien las fresas. Después cortar la parte verde de cada fresa.
2. Agrega las fresas, el yogur, el hielo, té matcha, miel, vainilla y la leche a una batidora. Batir hasta que llegue a la consistencia deseado.
3. Servir en vasos altos y con una pajita.
Fuente:http://tastykitchen.com/recipes/drinks/strawberry-green-tea-smoothie-2/