Batido de banana y dátiles

Batido de banana y dátiles

Ingredientes:
4 dátiles enteros, quitar la semilla y cortar en trocitos.
1 taza de leche, también puedes usar leche de soja.
3/4 taza de yogur natural o vainilla.
1 banana o plátano entero, pelado.
6 cubitos de hielo.

Elaboración:

1. Primero tienes que quitar la semilla de los dátiles y después cortar por la mitad y en trocitos.

2. Después agrega los trocitos de dátiles y 3/4 taza de la leche, el yogur, la banana y los cubitos de hielo, a una batidora. Agrega la tapadera de la batidora y pulsar hasta que este cremoso como un batido. (Tal vez tengas que usar el resto de la leche.

3. Servir inmediatamente.

Fuente: http://tastykitchen.com/recipes/drinks/banana-date-smoothie-2/

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