Batido de fresa y té matcha
Un receta para hacer una batido delicioso y bajo en grasa. Fácil de hacer y con solo 2 gramos de grasa, 140 calorías y 7 gramos de proteína. Disfrutar de un batido que ayuda mantener tu figura. Elaboración: 1. Primero …
yogur
Ensalada de zanahoria con un toque de curry
Elaboración: 1. Primero tienes que pelar toda las zanahorias, después con un rallador de fruta, rallar en trozos largos. (ver foto). 2. En un bol, combina el yogur, la azúcar, y el curry en polvo. Revolver bien, hasta que todo …
Batido de banana y dátiles
Elaboración: 1. Primero tienes que quitar la semilla de los dátiles y después cortar por la mitad y en trocitos. 2. Después agrega los trocitos de dátiles y 3/4 taza de la leche, el yogur, la banana y los cubitos …
Hamburguesa de garbanzos
Elaboración: 1. En un bol, poner a machacar el queso feta con la parte detrás de un tenedor. Después agrega el yogur y agrega sal y pimienta al gusto. Dejar a un lado. 2. En un pequeño bol (un bol …
Boca de Monstruo
Elaboración: 1. Poner el yogur en 4 tazas. 2. Después agrega 2 trozos de manzana por cada taza. Poner los trozos de manzana como en la foto. 3. Por ultimo agrega las pasas cubierta en yogur. Poner las pasas para …
Tarta de Sandia, saludable.
Un postre saludable, y muy fácil de hacer. Una receta perfecta para las fiestas de verano, y para evitar las postres llenos de azúcar. Elaboración: 1. Primero tienes que tostar las almendras en una sartén, hasta que tengan un color …
Adobo de yogur y especias para pollo
Elaboración: Una adobo fácil de elaborar, similar a la salsa tradicional tandoori. Un adobo perfecto para agregar al pollo para el horno o parrilla. 1. Primero prepara todo los ingredientes necesario y agregar todas a una batidora. Mezclar todas juntas, …
Batido de chocolate y cerezas
Elaboración: 1. Poner los vasos que vas usar para servir en el frigorífico, dejar por unos 30 minutos o mas, para que estén fríos para servir. 2. Poner la leche, las cerezas, el yogur y los cubitos de hielo en …
Batido de plátano y café
Elaboración: 1. Primero tienes que poner un plátano con piel a congelar, después quitar piel y cortar en trozos. 2.En una batidora poner los trozos de plátano congelado, el yogur,la canela ,la leche,y un pellizco de nuez moscada. Cubrir la …